2020年2月5日（水）太極拳練習日だより

2020年2月5日（水）太極拳練習日だより

水曜日の夜は西陣織会館で「いきいき新太極拳教室」の練習日です。
前回は1月25日から中国の春節に合わせ、中国人観光客が倍増しそうです。
と紹介しましたが、なんと！新型コロナウイルスで世界中が大騒ぎです。
本日などは中国人観光客が見当たりません。観光業は大打撃ですね。
命には代えられませんので、せっせと手洗いしましょう。
体調を崩さないようにしたいですね。
さあー、いつもの太極拳の練習に入りましょう。本日は
2020年２月１１日年会に向かって練習します。
場所：京都市上京区堀川通今出川南入、西陣織会館へのアクセス
問い合わせ先：Tel.075-431-2255　西陣織会館
日時：１月22日午後7時5分前から8時１0分
２０２０年２月度の練習日は２月５日、２月１２日、２月１９日です。
 本日のご出席は
KNDさん、NKMさん、TKHさん、TKHJさん、MOMさん、
の合計５名様です。
練習内容
◎ストレッチ：スワイショウからバランス立ちまで、
◎長拳：5種類です。
◎基本功：
１：进步jìnbù、を２回実施
   ２：进步　jìnbù　＋野马分鬃 yǎ mǎ fēn zōng を２回実施
 　３：进步　jìnbù＋搂膝拗歩 lōu xī ào bù を２回実施、
   4：弓歩、虚歩、擦歩の練習です,さらに両腕の内旋、外旋の練習です。
◎簡化太極拳24式：
 平安神宮太極拳チームとして年会で２４式を披露します。
 本日は套路を繰り返し練習します。 
 
  ◎陳式太極剣36式
 
全員で本日は套路を繰り返し練習します。
 
  ◎五禽戯
　整理運動を兼ねて五禽戯の練習です。
　気功と虎、鹿、熊、猿、鳥の練習をします。
 
次回は12日です。日常の陳式太極拳36式他の練習に戻します。